Síndrome de ovario poliquístico (SOP)

El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es un trastorno hormonal y metabólico que puede tener implicaciones importantes para la salud reproductiva, el bienestar emocional y psicológico, así como el riesgo de desarrollar otros problemas de salud en las mujeres afectadas. El síndrome de ovario poliquístico se caracteriza por irregularidades menstruales, signos clínicos de hiperandrogenismo como hirsutismo, acné y caída del cabello, y puede diagnosticarse mediante ecografía pélvica o resonancia magnética que muestra la presencia de distrofia ovárica (múltiples folículos en los ovarios/ovarios con apariencia poliquística) pero Sólo se puede confirmar mediante un análisis de sangre completo, ya que a menudo hay errores de diagnóstico (consulte nuestro artículo sobre el tema).

Una de cada 10 mujeres lo padece (aproximadamente la mitad no lo sabe). Y, lamentablemente, no existe cura para el síndrome de ovario poliquístico, pero buscar tratamiento es crucial debido a su importante impacto en la salud y el bienestar. Es importante comprender que las opciones de tratamiento varían según las preocupaciones individuales. Ya sea para controlar el crecimiento excesivo de vello, los deseos de fertilidad o regular los ciclos menstruales, las terapias personalizadas son esenciales.

Diferentes tipos de tratamiento del síndrome de ovario poliquístico

En el tratamiento del SOP se consideran tres enfoques principales: medicación, tratamiento quirúrgico y enfoque natural.

Tratamientos con medicamentos

• Anticonceptivos orales: se pueden recetar píldoras combinadas que contienen estrógeno y progesterona para inducir la menstruación regular y reducir artificialmente ciertos síntomas. Sin embargo, es importante tener en cuenta que estos medicamentos no curan el síndrome de ovario poliquístico y pueden tener efectos secundarios indeseables, como náuseas, dolores de cabeza, sangrado irregular, pérdida de la libido o aumento de peso.

• Antiandrógenos : el hiperandrogenismo es uno de los problemas más difíciles de manejar en el contexto del SOP. La espironolactona es un medicamento que puede utilizarse en el tratamiento del síndrome de ovario poliquístico (SOP), especialmente para aliviar los síntomas relacionados con el exceso de andrógenos (hormonas masculinas) en mujeres con este trastorno. La espironolactona es un diurético de aldosterona que también tiene propiedades antiandrogénicas. Actúa bloqueando los receptores de andrógenos, reduciendo así los efectos de las hormonas masculinas en el cuerpo. Al inhibir los andrógenos, la espironolactona puede ayudar a reducir el acné, el hirsutismo (crecimiento excesivo del cabello), la caída del cabello y otros síntomas relacionados con el exceso de andrógenos en mujeres con síndrome de ovario poliquístico.

• Androcur : Androcur es un medicamento que contiene el ingrediente activo ciproterona, que es un antiandrógeno. Se utiliza comúnmente en el tratamiento del hirsutismo, una afección caracterizada por un crecimiento excesivo de vello en las mujeres. En el contexto del hirsutismo, Androcur actúa reduciendo la producción de andrógenos, las hormonas masculinas presentes en pequeñas cantidades en las mujeres. Los andrógenos pueden contribuir al crecimiento excesivo de vello en áreas como la cara, el pecho, el abdomen y la espalda. Al inhibir los efectos de los andrógenos, Androcur puede ayudar a reducir el crecimiento de vello no deseado. Al suspenderlo, vuelve la vellosidad. Androcur por sí solo puede provocar el cese de la menstruación, por lo que suele asociarse con píldoras anticonceptivas para tener ciclos.

• Metformina , un medicamento comúnmente utilizado para tratar la diabetes tipo 2, pero también se puede recetar a mujeres con síndrome de ovario poliquístico que tienen resistencia a la insulina. La resistencia a la insulina a menudo se asocia con el síndrome de ovario poliquístico y puede exacerbar los síntomas. La metformina puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina, lo que puede ayudar a reducir los niveles de andrógenos y regular los ciclos menstruales. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la metformina puede provocar efectos secundarios gastrointestinales, como náuseas y diarrea. Combinado con un control dietético, es posible que notes una disminución real en algunos síntomas del síndrome de ovario poliquístico.

• Clomifeno : El clomifeno (Clomid) y el letrozol (Femara) se encuentran entre las opciones eficaces de fertilidad para mujeres con síndrome de ovario poliquístico, ampliamente estudiadas en ensayos clínicos aleatorios, como destaca Dunaif. Estos medicamentos orales se recetan comúnmente para inducir la ovulación; el letrozol originalmente estaba destinado al tratamiento del cáncer de mama, pero ahora se utiliza de forma no autorizada para estimular la ovulación. Las gonadotropinas inyectables y la fertilización in vitro (FIV) también son opciones viables.

Tratamientos Quirúrgicos

En algunos casos, cuando los tratamientos con medicamentos no son efectivos o apropiados, se pueden considerar opciones quirúrgicas .

• La perforación ovárica es un procedimiento quirúrgico que implica pequeñas perforaciones de los ovarios, generalmente realizadas mediante laparoscopia. Esta técnica tiene como objetivo reducir la producción de hormonas masculinas en los ovarios, lo que puede ayudar a restablecer el equilibrio hormonal y promover ciclos menstruales regulares. Sin embargo, la perforación ovárica generalmente se considera una opción de segunda línea y no se recomienda como tratamiento de primera línea. La perforación ovárica también tiene un efecto "transitorio"; Después de 6 meses a 1 año, los beneficios de la perforación disminuyen porque no se trata la causa del síndrome de ovario poliquístico.

En los casos en que las mujeres con SOP tengan dificultades para concebir de forma natural, se puede recomendar la fertilización in vitro (FIV). La FIV es una técnica de reproducción asistida en la que se estimula la ovulación, se extraen y fertilizan los óvulos en el laboratorio y luego los embriones resultantes se transfieren al útero.

Tratamientos Naturales

Un enfoque natural también puede ser beneficioso para controlar el síndrome de ovario poliquístico y ayudar a aliviar algunos síntomas. Puede incluir cambios en el estilo de vida, como una dieta equilibrada, ejercicio físico regular, control del estrés, pérdida de peso y mantenimiento de un peso saludable.

LOS BASICOS

• Una dieta sana y equilibrada es esencial para controlar el síndrome de ovario poliquístico. Opte por una dieta rica en proteínas, fibras y lípidos. Evite los alimentos procesados, los azúcares añadidos y los carbohidratos refinados. Priorice los alimentos de bajo índice glucémico para estabilizar los niveles de azúcar en sangre y mejorar la sensibilidad a la insulina. La dieta mediterránea es muy recomendable para regular el síndrome de ovario poliquístico y puede aplicarse independientemente del origen de su síndrome.
• El ejercicio regular tiene muchos beneficios para las mujeres con síndrome de ovario poliquístico. Puede ayudar a reducir la resistencia a la insulina, promover la pérdida de peso, mejorar el equilibrio hormonal y reducir los síntomas del síndrome de ovario poliquístico. Elija actividades que disfrute, como caminar, nadar, hacer yoga o bailar, y trate de hacer al menos 30 minutos de ejercicio moderado varias veces a la semana.
• El estrés crónico puede exacerbar los síntomas del síndrome de ovario poliquístico. Encuentre técnicas de manejo del estrés que funcionen para usted, como meditación, respiración profunda, yoga o terapia de relajación. Tómate un tiempo para relajarte y realizar actividades que te calmen. Pero sobre todo, no dudes en llevar plantas que te ayuden a gestionar tu estrés. Como nuestro suplemento antiestrés Ino.

¿Cuáles son las soluciones naturales específicas para los síntomas del SOP?

En el caso de las diferentes especificidades que se abordarán, se pueden utilizar varios enfoques naturales además de los tratamientos convencionales. Aquí hay algunas opciones a considerar:

Pérdida de cabello androgénica

La caída del cabello puede estar relacionada con varios elementos: exceso de andrógenos relacionado o no con la resistencia a la insulina, estrés y por tanto exceso de cortisol, trastornos de la tiroides, deficiencias de micronutrientes, posparto, etc.

• Saw Palmetto: Saw Palmetto es una planta que puede ayudar a reducir los niveles de andrógenos. Se cree que esto puede tener un efecto positivo sobre la caída del cabello relacionada con el síndrome de ovario poliquístico. Incluido en nuestro suplemento Hair'a

• Los aminoácidos juegan un papel importante en la salud del cabello, ya que son los componentes básicos de las proteínas. El cabello está compuesto principalmente de queratina, una proteína rica en aminoácidos. Hair'a es la mejor solución para eso.

SOLUCIONES tópicas

• Polvo ayurvédico (Brahmi, Amla): Los polvos ayurvédicos, como Brahmi y Amla, se utilizan a menudo en el cuidado del cabello para promover su crecimiento y mejorar su salud. Se pueden mezclar con aceite de coco o de almendras dulces para crear mascarillas capilares nutritivas.
• Masaje diario del cuero cabelludo: el masaje regular del cuero cabelludo puede mejorar la circulación sanguínea, promover el crecimiento del cabello y ayudar a reducir su caída. Utilice las yemas de los dedos para masajear suavemente el cuero cabelludo todos los días durante unos minutos.
• Recomendación: Hair'A de Imane Harmonie

Ciclos menstruales irregulares

• Polvo de Shatavari : Shatavari es una planta utilizada en la medicina ayurvédica para regular los desequilibrios hormonales y promover ciclos menstruales regulares. El polvo de Shatavari se puede consumir mezclándolo con agua o agregándolo a bebidas o batidos.
• Árbol Casto (Vitex Agnus-Castus) : El árbol casto es una hierba comúnmente utilizada para regular los ciclos menstruales y equilibrar las hormonas. A menudo se toma como un

  A menudo se toma en forma de suplemento.

• Recomendación: Luminaissance & Isis fase 1 y 2 de Imane Harmonie

  Acné

Regular el ciclo menstrual puede tener un impacto positivo sobre el acné asociado con el síndrome de ovario poliquístico. Los remedios mencionados anteriormente, como el shatavari y el sauzgatillo, pueden ayudar a equilibrar las hormonas y regular el ciclo menstrual, lo que puede ayudar a reducir el acné.

• Glutamina: La glutamina es un aminoácido que juega un papel importante en la salud intestinal. Puede ayudar a fortalecer la barrera intestinal y reducir la inflamación, lo que puede ayudar a mejorar el acné. Generalmente se recomienda tomarlo en forma de suplemento.
• Clorofila : La clorofila es un pigmento presente en las plantas que puede ayudar a desintoxicar el organismo. Puede favorecer la salud de la piel eliminando toxinas y reduciendo la inflamación. La clorofila suele estar disponible en forma de suplemento o puede consumirse aumentando el consumo de verduras de hojas verdes.
• Cardo mariano: el cardo mariano es una planta que puede favorecer la salud del hígado. Un hígado sano es importante para la eliminación efectiva de toxinas del cuerpo, lo que puede ayudar a mejorar el acné. El cardo mariano generalmente está disponible en forma de suplemento.
• Cúrcuma: La cúrcuma es una especia con propiedades antiinflamatorias. Puede ayudar a reducir la inflamación de la piel y mejorar el acné. Puedes añadirlo a tus comidas o tomarlo en forma de suplemento.
• Microbiota: como se mencionó anteriormente, un desequilibrio en la microbiota intestinal puede estar asociado con el síndrome de ovario poliquístico y el acné. Cuidar tu microbiota consumiendo alimentos ricos en fibra, prebióticos y probióticos puede ayudar a mejorar la salud de tu piel.

Recomendación: Venus o el Pack Acné

Hirsutismo

Regular el ciclo menstrual puede ayudar a reducir los niveles de hormonas masculinas que a menudo están desequilibrados en las mujeres con síndrome de ovario poliquístico. Los remedios mencionados anteriormente, como el shatavari y el sauzgatillo, pueden ayudar a equilibrar las hormonas y regular el ciclo menstrual.

• Inositol: El inositol es un compuesto natural que puede ayudar a regular los niveles de insulina y mejorar la sensibilidad a la insulina. Puede ser beneficioso para las mujeres con síndrome de ovario poliquístico, ya que los niveles altos de insulina a menudo se asocian con una producción excesiva de hormonas masculinas. El inositol se puede tomar en forma de suplemento.
• Té verde : el té verde es rico en antioxidantes y puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo. También puede contribuir a la regulación hormonal y ayudar a reducir los síntomas del hirsutismo. Puedes consumirlo como té.
• Zinc: El zinc es un mineral esencial que juega un papel importante en la regulación hormonal. Puede ayudar a reducir la producción de hormonas masculinas y mejorar los síntomas del hirsutismo. El zinc se puede tomar en forma de suplemento o aumentando el consumo de alimentos ricos en zinc como mariscos, legumbres y semillas.
• Kudzu: El kudzu es una planta utilizada en la medicina tradicional china para regular los desequilibrios hormonales. Puede ayudar a reducir los niveles de andrógenos y mejorar los síntomas del hirsutismo. Kudzu generalmente está disponible en forma de suplemento.
• Saw Palmetto : Saw Palmetto es una planta que puede ayudar a reducir la producción de hormonas masculinas en el cuerpo. Puede ser beneficioso para reducir los síntomas del hirsutismo en mujeres con síndrome de ovario poliquístico. La palma enana americana generalmente está disponible en forma de suplemento.

Recomendación: Andrómaca

En algunos casos también puede ser necesario un tratamiento tópico específico para la depilación o reducción del exceso de vellosidad (LÁSER)

Pérdida de peso

Es importante señalar que la pérdida de peso puede ser beneficiosa, pero no es una solución universal para todos los casos de SOP. Cada persona es única y la respuesta individual a la pérdida de peso puede variar. El aumento de peso a menudo se asocia con resistencia a la insulina (60% de las mujeres con síndrome de ovario poliquístico) o exceso de cortisol.

• Canela: La canela puede ayudar a regular el azúcar en sangre mejorando la sensibilidad a la insulina. Esto puede ser beneficioso para las mujeres con síndrome de ovario poliquístico, ya que los niveles altos de insulina a menudo se asocian con el aumento de peso. Puedes agregarlo a tus comidas o consumirlo como complemento alimenticio.
• Berberina: La berberina es un compuesto natural que puede ayudar a regular el azúcar en sangre y mejorar el metabolismo de los carbohidratos. Puede resultar útil para promover la pérdida de peso en personas con síndrome de ovario poliquístico. La berberina generalmente está disponible en forma de suplemento.
• Gymnema Sylvestre es una planta utilizada en la medicina ayurvédica para favorecer la pérdida de peso. Puede ayudar a reducir los antojos de azúcar y mejorar el control del apetito. Gymnema Sylvestre suele estar disponible en forma de suplemento.
• Picolinato de cromo: el picolinato de cromo es un mineral que puede ayudar a regular el azúcar en sangre y mejorar la sensibilidad a la insulina. Puede ser beneficioso para el control de peso en mujeres con síndrome de ovario poliquístico. El picolinato de cromo generalmente está disponible en forma de suplemento.
• Glutamina: La glutamina es un aminoácido que puede ayudar a reducir los antojos de azúcar y apoyar la salud intestinal. También puede contribuir a la recuperación muscular después del ejercicio. Puedes tomarlo en forma de suplemento.

Recomendación: aumento del índice glucémico