La verdad sobre los disruptores endocrinos
¿Qué es un disruptor endocrino?
Para empezar, ¿qué es un disruptor endocrino (DE)? Es una sustancia, ya sea artificial o natural, que altera nuestro equilibrio hormonal. De hecho, un disruptor endocrino imita nuestras hormonas naturales y, desafortunadamente, nuestro cuerpo a menudo las confunde con las reales... ¿El resultado? Desequilibrio hormonal, síndrome de ovario poliquístico, infertilidad, pubertad precoz, etc. ¡La lista de daños causados por estas sustancias es larga, muy larga! Y considerando que hay miles de disruptores endocrinos, uno rápidamente podría preguntarse cómo estos DE han invadido nuestra vida diaria hasta tal punto...
Disruptores endocrinos en nuestra cosmética y sus peligros
Se llaman ftalatos, parabenos, triclosán o incluso bisfenol A. Puede que estos nombres no te suenen, pero estas moléculas están en todas partes: en nuestros productos alimenticios, productos para el hogar, cosméticos, ropa, etc. Pero, ¿quiénes son realmente?
- Parabenos: comúnmente utilizados como conservantes en medicamentos, cosméticos y alimentos, suponen un doble riesgo. Los parabenos no sólo alteran el sistema endocrino sino que también tienen propiedades cancerígenas comprobadas. Estas sustancias se pueden encontrar en todas partes, incluidos esmaltes de uñas, pegamentos y productos de limpieza. Sin embargo, optar por productos etiquetados como "sin parabenos" no garantiza necesariamente una mejor calidad, ya que su sustituto común, la metilisotiazolinona (MIT), también plantea muchas preguntas.
- Sulfatos (SLS): utilizados como tensioactivos, se encuentran en casi todos nuestros geles de ducha, jabones y champús. ¡Hacen espuma! No es de extrañar que los fabricantes los utilicen abundantemente. ¿El problema? Han surgido debates sobre su potencial como disruptores endocrinos. Entonces, no es muy tranquilizador. Es mejor evitarlos hasta que los estudios puedan establecer claramente el vínculo entre los DE y el SLS. Por ahora, sabemos que estos sulfatos son problemáticos por su acción secante (especialmente en el cuero cabelludo y el cabello), provocando irritaciones, picores y, en ocasiones, reacciones alérgicas. Además, algunos sulfatos, cuando se enjuagan y entran en los sistemas de agua, pueden tener un impacto realmente negativo en el medio ambiente, contaminando el agua y amenazando la vida acuática.
- Ftalatos: conocidos por su papel ablandar los plásticos y estabilizar las fragancias, son criticados por afectar la fertilidad. Estos compuestos químicos están implicados en malformaciones genitales y pubertad temprana. También se sospecha que aumentan el número de nacimientos prematuros... Nada alentador, estamos de acuerdo. Se pueden encontrar en una variedad de productos cotidianos, incluidos bolsos, ropa, juguetes, pinturas, envases, películas plásticas para alimentos, así como perfumes y cosméticos.
- Betaína, bisfenol A, triclosán, siliconas y muchas otras… Existen miles de sustancias problemáticas, y sus consecuencias para la salud son preocupantes…
Disruptores endocrinos en el cuidado del cabello, ¡todo el mundo se ve afectado!
El cabello, reflejo de nuestra salud general
Compuesto principalmente por proteínas, nuestro cabello conserva huellas de nuestro estilo de vida: lo que comemos, bebemos, fumamos, respiramos, etc. A diferencia de un análisis de sangre o de orina, que puede detectar determinadas sustancias presentes en nuestro organismo en un momento dado, el análisis del cabello ofrece la ¡Ventaja de ofrecer una retrospectiva completa durante varios meses!
Teniendo en cuenta que el cabello crece aproximadamente 1 cm al mes, ¡basta con analizar centímetro a centímetro para datar con precisión nuestra exposición a determinadas sustancias! Increíble, ¿no? Es una excelente manera de medir nuestra exposición a la contaminación pero también a los pesticidas, que son disruptores endocrinos comprobados.
Estos últimos están omnipresentes en el medio ambiente y pueden ingresar al cuerpo por ingestión (agua, alimentos), inhalación (aire) o contacto (piel).
Lo mismo ocurre con los microplásticos, que se encuentran absolutamente en todas partes y, como buenos disruptores endocrinos, interfieren en nuestro sistema hormonal. No es de extrañar si se tiene en cuenta, por ejemplo, que el bisfenol A se encuentra en el organismo del 92% de los adultos en once países europeos, incluida Francia.
Productos para el cuidado del cabello con composiciones problemáticas.
Sustancias problemáticas en cosmética.
¿Sabías? Más del 40% de nuestros cosméticos contienen al menos un disruptor endocrino.
El cabello suele estar expuesto a diversas sustancias nocivas, ya sea a través de productos para el cuidado del cabello o del medio ambiente. Entre los componentes preocupantes se encuentran los sulfatos, comúnmente utilizados en champús por su poder espumante. Pueden resecar el cabello e irritar el cuero cabelludo. Los parabenos, a menudo presentes como conservantes, son criticados por sus posibles efectos alteradores endocrinos. Por no hablar de las siliconas, comúnmente añadidas para aportar brillo y suavidad. Pueden acumularse en el cabello y el cuero cabelludo, dificultando su respiración natural. ¿Te encanta cambiar el color de tu cabello cada mes o solo apuesta por el alisado brasileño? Los tintes para el cabello y los productos químicos para alisar el cabello pueden contener sustancias tóxicas como el formaldehído, conocido por sus propiedades cancerígenas. ¿Recuerdas los ftalatos? Estos suelen estar ocultos en las composiciones de los productos bajo los términos "fragancias" o "sabores". Lo peor es que esta falta de transparencia es totalmente legal...
Como puede ver, es difícil evitar estos DE... Pero que no cunda el pánico, existen consejos sencillos para reducir su exposición a los disruptores endocrinos. Un poco de clasificación en el baño ya es un gran paso en la lucha contra los TCA. Sigue la guía...
4 pasos para un cosmético (realmente) libre de disruptores endocrinos
Tres días después de eliminarlos del baño, hay un 36% menos de disruptores endocrinos en la orina. Como puedes ver, ¡los esfuerzos dan sus frutos! Y una rápida selección de tus productos para el cuidado de la piel puede marcar la diferencia rápidamente.
Cuando sabemos que los componentes nocivos de nuestros productos cosméticos a veces pueden permanecer en el mercado durante décadas antes de ser prohibidos, es mejor boicotear los productos que los contienen.
Si tuviéramos que resumir en 4 puntos, te recomendamos encarecidamente optar por cosméticos que sean:
- Sin perfume
- Certificado orgánico (¡Atención, la certificación orgánica no significa 100% orgánico! Y tampoco significa libre de disruptores endocrinos... ¡Ojalá! Para aclararlo, tómate un momento para analizar la etiqueta del producto: en la cosmética orgánica, el Los porcentajes orgánicos deben indicarse en el empaque: ¡es obligatorio! ¿Su producto indica solo entre un 10 y un 20 % de ingredientes orgánicos? Desafortunadamente, muchos productos solo tienen el mínimo para ser certificados).
- En envases de vidrio, para evitar transferencias de DE presentes en el plástico de tu champú favorito.
- Y el santo grial, los cosméticos que han superado con éxito el test OEDT, única forma de garantizar la ausencia total de actividad estrogénica en un producto. ¡Moom es la primera marca de productos para el cuidado seguro del embarazo y la lactancia que ha realizado la prueba en sus productos! Y entre los productos, hay de todo para tu rutina diaria: champú, gel de ducha, aceite de cuidado, crema y limpiador y desmaquillante. Mención especial para el champú Lucy y el aceite de cuidado Wangari, ¡para un cabello suave y sano!
En definitiva, cuidémonos eligiendo productos de cuidado y cosmética capilar que respeten nuestra salud, ¡y nuestro cabello nos lo agradecerá!
Lisa de Moom -
Moom es una marca de cosmética ecológica certificada sin disruptores endocrinos que lucha contra la presencia de disruptores endocrinos en nuestro día a día. Ofrece una rutina completa para cuidarse sin riesgos: gel de ducha, champú, limpiador, desmaquillante, aceite y crema hidratante. Descubre toda la gama en su tienda
